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艾美(měi )丽此时早(zǎo )已经忘了刚刚的(de )大胆(dǎn )，抱着蒋(jiǎng )少勋的腿大声哀嚎。

因为平时(shí )顾潇潇说话的态度总(zǒng )是嘻嘻哈(hā )哈的，今天突然严肃(sù )，让她们(men )有些不习惯。

顾潇潇(xiāo )无奈扶额(é )：你们不用管(guǎn )这些原(yuán )理，只要(yào )记住跑步的时(shí )候三步(bù )呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气就对了(le )，这点能做到(dào )吗？

第(dì )二种方法(fǎ )，是(shì )两步呼一(yī )次，两步吸一次(cì )，呼(hū )和吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块(kuài )天天和肖(xiāo )雪做的不错，你们两(liǎng )学着点儿(ér )。

错。顾潇潇打断她(tā )：我不过(guò )是比平时出操加快了(le )一点速度(dù )，你看看你们(men )，自己(jǐ )能感觉得(dé )到吗？是不是(shì )比平时(shí )出操的时(shí )候吃力多了？

瞥见他(tā )眉头深深(shēn )的皱在一起，艾美丽(lì )给吓得一(yī )个机灵，爱而(ér )克制的眼神，又(yòu )来了(le )。

张小乐(lè )和肖雪也是拖后腿中(zhōng )的一员，但这俩人比艾美丽积(jī )极多了，一听要加练，立刻叠(dié )好被子，从床上下来。

当军人(rén )虽然不算(suàn )肖雪的梦想，但却是(shì )她喜欢做(zuò )的事，所以为(wéi )了提高(gāo )自己，她(tā )倒是挺愿意。

于是众(zhòng )人丧尽天(tiān )良，毫无良知(zhī )的感叹(tàn )了一句之(zhī )后，纷纷将艾(ài )美丽抛诸脑后。